کوچینگ، هنر تسهیل کردن مسیر رسیدن به هدف است. استعدادها، مهارت ها و پتانسیل های فرد را شکوفا می کند تا فرد بتواند در زندگی و شغل خود، موثر تر و با عملکرد بهتری ظاهر شود. در کوچینگ، فرد با تمرکز بیشتری اهداف خود را دنبال می کند و در راستای رسیدن به آنها گام بر می دارد. کوچینگ با هدف رساندن مراجع به یک زندگی رضایت بخش، کوچ و مراجع را وارد گفتگو می کند تا به مراجع کمک شود که هر آنچه برایش مهم است مشخص کند و ارزش آن را روشن تر نماید.
کوچ راه را برای رسیدن به این اهداف و موفقیت فرد هموار می کند، به او انگیزه می دهد تا تعهد و مسئولیت پذیری بیشتری از خود نشان دهد. کوچینگ آمیخته ای از چالش و حمایت است.
از جمله دستاورد ها و مزیت های همکاری با یک کوچ، توسعه فردی و سازمانی، افزایش اعتماد به نفس، خودباوری، خودشناسی و افزایش سطح درک و آگاهی می باشد.
باور و اعتقاد کوچینگ بر این است که راه حل تمامی مسائل هر فرد، نزد خود همان فرد می باشد که با همراهی کوچ نقاط تاریک از دید فرد را برایش روشن می کند و مراجع با دید کامل مسیر و عملکرد خود را تغییر می دهد، به نوعی می توان در فرآیند کوچینگ این مثال را زد که مراجع راننده خودرو و کوچ نقش کمک راننده را دارد تا به انتخاب بهترین مسیر و پیدا کردن راه حل برای رفع موانع احتمالی در مسیر به او کمک کند.
تعریفی که فدراسیون جهانی کوچینگ (ICF) درباره کوچینگ دارد به این صورت است: کوچینگ همراهی با مراجعین در یک فرآیند خلاقانه و متفکرانه ست که این همراهی برای آنها الهام بخش بوده و پتانسیل های فردی و حررفه ای آنها را افزایش میدهد که به طور خاص در شرایط پیچیده و نامطمئن امروزی بسیار اهمیت دارد. کوچ بر این اعتقاد است که مراجعین، در زندگی و کسب و کار خود متخصص هستند و درآن خلاق، مدبر و کامل هستند، بر همین اساس کوچ مسئولیت کشف، شفاف سازی و هم راستایی با آنچه مراجع می خواهد را دارد و او را در مسیر کشف خود تشویق می کند و با استخراج راه حل ها و استراتژی های خود مراجع، او را مسئولیت پذیر تر می کند و در مسیر رسیدن به خواسته های مراجع همراهی و حمایت می کند.
کوچینگ به شما کمک می کند تا از آنجایی که هستید، به آنجایی که دوست دارید و هدف گذاری کرده اید برسید. شما را همراهی می کند تا با توانایی ها و محدودیت های که دارید بیشتر آشنا شوید و از آنها به سود خود برای رسیدن به هدفتان استفاده کنید. به شما کمک می کند تا رشد کنید استعداد های خود را شکوفا کنید و بدرخشید و توانایی های خود را به گونه ای ارزشمند به دیگران و جامعه بشناسانید وبه بالاترین حد توانمندی خود برسید.
کوچینگ به جای پاسخ دادن به سوال های شما، آنها را از درون خودتان بیرون می کشد و کمکتان می کند که پاسخ پرسش های خود را از درون خود پیدا کنید و کوچ ها کمک می کنند تا آرزوها و رویاهایتان، مشخص و دیده شوند و با یک برنامه اجرایی و واقع بینانه به آنها دست پیدا کنید. ممکن است گاهاً مطالبی را آموزش دهند یا از شما بخواهند تا مطالبی را بخوانید و درباره آن تحقیق کنید ولی بیشترین تمرکز بر طراحی پرسش هایی است که شما را برای رسیدن به خواسته ها و نیاز های درونی تان یاری کند.
در فرآیند کوچینگ با همراهی مداوم و حمایت کوچ، مراجع را در مسیر رسیدن به خواسته ها، اهداف و تعهداتش، ثابت قدم می کند و به او برای پیدا کردن مسیر های بهتر کمک می کند تا بهتر از پیش بتواند بر موانع موجود که به طور عمده موانع ذهنی هستند چیره شوند.
اگر بخواهیم کوچینگ را به روش دیگری توضیح دهیم بهتر است بگوییم کوچینگ چیست تا با روش ها و متد های دیگر اشتباه نشود. کوچینگ مشاوره نیست؛ درمان و روان شناسی هم نیست، علی رغم اینکه ریشه در مقوله روان شناسی دارد ولی نباید با روش های درمانی و مشاوره و حتی تدریس اشتباه گرفته شود. کوچینگ با مشاوره، ارشادگر و یا درمانگر متفاوت است. که در مقالات دیگر بیشتر درباره آن توضیح می دهیم.
